热文图说百科丨正确使用枕头,看看怎么躺更科学
正确的睡姿应该是舒适且保持脊柱自然曲度的姿势。如果不习惯仰卧位,也可以选择侧卧位。无论哪种睡姿,大家在睡眠过程中应保持“双耳-双肩-双髋”对齐。对此,不同的睡姿可搭配不同的枕头放置方法。...
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夏秋季是蜱虫活动活跃期,郊野公园、徒步步道、小区绿化灌木丛、乡村田间地头,都可能出现蜱虫。中老年人、糖尿病患者以及免疫力低下人群,一旦被携带病原体的蜱虫叮咬,身体免疫平衡容易遭到破坏,可能诱发重度全身炎症,严重时可危...
据中央气象台网站消息,昨日,四川、重庆等地部分地区出现较强降雨。未来三天,重庆、贵州、湖北等地有较强降雨,关注对农业生产、交通运输、工程建设等的影响;海南、广西等地前期降雨持续时间长、累计雨量大,关注地质灾害潜在风险...
今年的国庆假期是10月1日至7日,根据火车票预售期15天计算,国庆假期前一日(9月30日)火车票今日开售,国庆假期首日(10月1日)火车票明日可以购买。...
真正的健康体重管理,需要结合 BMI(体质量指数)、腰围、腰臀比等综合评估。跟着“三知一管”做好健康体重管理:知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法,科学管理自身体重。...
睡姿对脊柱的影响因人而异,并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状,应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织受到持续牵拉。“还阳卧” 睡姿即身体自然平躺,双侧的髋关节放松,两脚心...
这些年,极端天气越来越不按套路出牌,使得我们过去的防灾经验常常显得不够用。李青青:全世界的科学家比较集中和认可的一个说法,就是气候变暖会导致热带气旋或者台风平均降雨率增大。...
金秋九月新学期,文具市场迎来消费高峰。不同于学期内学生零散采购、随用随补的消费模式,开学季的文具采购呈现出集中化、清单化、家庭化的特征。由此可见,当下文具市场对创新的评价标准正发生转变,“颜值至上”的消费风气正回归理...